吃香蕉能減脂嗎？

女，32歲 2018-09-10 20:25

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)最近吃了香蕉后大便好像也變軟了，我想知道經(jīng)常吃香蕉是不是能減脂？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 21:25

香蕉吃了能讓大便通暢，大便也能變軟，香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進(jìn)食量，還能促進(jìn)減肥，補(bǔ)充維生素。

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