吃稻米有什么好處

女，32歲 2018-09-11 20:22

病情描述:

我減肥后就一直不吃稻米，怕胖，但媽媽說這樣不健康，那稻米吃了有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-11 20:45

在減肥期也要吃稻米，稻米按照品種類型分為秈米、粳米和糯米三類。大米中各種營養(yǎng)素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

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