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蘋果怎么吃最有利于減肥呢？
病情描述:
我很喜歡吃蘋果，蘋果這種食物怎么吃是最有利于減肥的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 22:09
    酸奶蘋果沙拉是比較有利于減肥的，熱量很低。準(zhǔn)備材料：酸奶150ML、蘋果2個(gè)、奇異果1個(gè)、草莓50G、葡萄50G，制作方法：將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理干凈，然后分別切成一小塊。然后放入到酸奶中進(jìn)行攪拌，便做成了酸奶蘋果沙拉了。這樣的水果減肥餐低脂濃稠、味道香濃，促進(jìn)消化幫助減肥。
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