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工作忙吃什么能補腦？
病情描述:
我平時工作比較忙，經常需要大量用腦，像這種情況吃什么能有效補腦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-08 20:26
    你可以多吃核桃。核桃是熱量比較高的堅果，但本身核桃富含大量不飽和脂肪、鐵元素和微量元素，是腦力上班族必備的健腦佳品。用5枚核桃掰開后取仁放入鍋中熬煮，可以適當加少許砂糖調味，這樣一碗核桃湯不僅營養(yǎng)充分最適合早餐飲用。
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