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瘦身湯的做法有哪些
病情描述:
運(yùn)動(dòng)了三天，今天就堅(jiān)持不下來了，同事說有些湯喝了有減肥功效，那如何做瘦身湯？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 22:29
    瘦身湯有助減肥，還能清腸胃：
    1、準(zhǔn)備好適量豬肉、龍眼肉、蓮子和芡實(shí)等材料，以及適當(dāng)調(diào)味料。
    2、將豬肉洗干凈切成片，然后在沸水中滾燙一次。
    3、在鍋中放入適量清水，然后用大火將水煮沸。
    4、在煮沸的水中加入所有的材料，在水重新煮沸后轉(zhuǎn)為小火。
    5、用小火繼續(xù)煮2到3個(gè)小時(shí)后，加上適量調(diào)味料就可以食用。