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燕麥和牛奶可以混合吃嗎？
病情描述:
我早上的時候會吃燕麥喝牛奶，牛奶和燕麥可以混合吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-05 19:45
    牛奶和燕麥的搭配是很好的，能補充很多的鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
    1.在小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。
    2.打入一個雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關(guān)火。（可加入少許糖調(diào)味）。
    3.沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據(jù)個人喜好決定），即可飲用。
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