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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
稻米必須每天吃嗎
病情描述:
我現(xiàn)在在減肥,任何含糖的食物我都不能吃,也不吃稻米飯,但朋友說這樣不好,必須天天吃,是這樣嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 21:37
    即使減肥,也不能忘了主食,由稻子的子實(shí)脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全,蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,易于消化吸收,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。