定時(shí)飲食有什么好處呢？

女，33歲 2018-09-07 18:58

病情描述:

因?yàn)楣ぷ鞯木壒?，三餐總是不固定，有人說定時(shí)飲食好，這有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 19:52

定時(shí)飲食確實(shí)是有很多好處的，三餐不固定，很容易導(dǎo)致身體代謝紊亂。每一餐之間要相隔4個(gè)小時(shí)。定時(shí)飲食可以調(diào)整你的消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)，還可以領(lǐng)導(dǎo)胃口大增。

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