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在高溫天氣中要怎樣預(yù)防中暑呢
病情描述:
我經(jīng)常要在中午外出，我擔(dān)心會(huì)中暑，在高溫天氣中要怎樣預(yù)防中暑呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 19:14
    要做好自身的防曬工作，最好穿上防曬服或者打上防曬傘，避免長(zhǎng)時(shí)間的在陽(yáng)光下暴曬，引起大量汗液揮發(fā)。需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，水?dāng)z入能夠維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，對(duì)于中暑也能夠起到預(yù)防作用，同時(shí)要適當(dāng)休息，避免干重體力勞動(dòng)，觀察自身狀況。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 19:49
    在高溫天氣中要預(yù)防中暑就得注意出門避開高溫時(shí)間。一天里，中午時(shí)候的氣溫通常是最高的，所以我們外出盡量避免在中午，而最好選擇在早晨或傍晚時(shí)分。外出要注意做好防曬工作。在太陽(yáng)的暴曬下，人體中暑的概率會(huì)升高，因此預(yù)防中暑我們外出最好做好防曬工作，可以撐起遮陽(yáng)傘，戴起這樣帽，還可以穿防曬衣，盡量少穿黑色衣服。
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