蓮子紅棗湯的做法是怎樣的呢？

女，30歲 2018-09-03 19:27

病情描述:

曾經(jīng)喝過一次蓮子紅棗湯，感覺味道不錯(cuò)，還聽別人說這道湯有減肥的作用，所以我現(xiàn)在想煮一些這樣的湯喝，具體的做法是怎樣的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 19:49

蓮子紅棗湯有滋補(bǔ)作用，所以常喝可以健康減肥。材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖少許。做法：將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘；將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

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