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減肥時飲食上要注意什么？
病情描述:
為了更好的減肥，我這幾天一直都在吃水煮蔬菜，如果想健康減肥，在飲食上需要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 20:05
    健康減肥要注意身體對營養(yǎng)的需求，要適當(dāng)補(bǔ)充紅肉，補(bǔ)充身體所需的維生素，減肥不能偏食更不能絕食斷食，合理搭配食譜做到膳食營養(yǎng)合理分配，搭配蔬菜沙拉，平衡酸堿攝入量。
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