冬天喝什么湯減肥呢？

女，32歲 2018-09-09 20:16

病情描述:

冬天我喜歡喝熱熱的湯，渾身都暖洋洋的，但是喝湯多了有擔(dān)心會增肥，所以想了解喝什么湯能減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-09-09 20:48

冬天喝一些清淡的湯可以減肥。冬天喝湯減肥，首先要喝對湯。向一些骨頭湯，雞湯等，經(jīng)過熬煮和調(diào)味，湯里面有許多油脂。喝太多容易長胖。冬季喝湯減肥要盡量喝一些素菜做的湯，或者是半葷半素的湯。熬煮時候還得少放鹽油，盡量清淡些。

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