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薏米芹菜粥對便秘有好處。原理：芹菜中富含有高纖維的養(yǎng)分，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，輕松將宿便排出體內(nèi)。步驟：將芹菜洗凈切成小段，同大米、薏米一起熬煮20--30分鐘，煮成粥后做主食食用。