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玉米減肥餐怎么做好
病情描述:
因為我知道玉米的減肥效果比較好也比較健康，所以想用玉米做減肥餐，做什么好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-09 22:14
    玉米鮭魚湯非常有營養(yǎng)還可以減肥。
    做法：
    1.先把椰菜葉洗干凈后切成絲狀。
    2.往鐵鍋內(nèi)加水并燒開，將玉米粒和鮭魚放到里面稍微熬一下。
    3.等到鍋內(nèi)的水沸騰后，加點鹽和喼汁等調(diào)味料，接著把椰菜絲放到碗中，最后將湯倒入就可以了。
    功效：玉米屬于粗糧的一種，常吃可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，是不錯的減肥食物，配合富含蛋白質(zhì)的鮭魚，熬煮出來的湯不僅減肥還鮮味十足哦。
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