吃小米能緩解腸胃不適嗎

女，34歲 2018-09-12 20:29

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)自己這段時(shí)間稍微吃點(diǎn)東西肚子就不舒服，還脹氣得很，吃點(diǎn)小米粥能緩解癥狀嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-12 20:55

小米粥很軟的食物，吃了有開胃的作用，一般糧食中不含有胡蘿卜素，小米每100克含量則達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對(duì)于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米是最理想不過的滋補(bǔ)品。

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