吃什么蔬菜能延緩衰老

女，35歲 2018-09-06 22:07

病情描述:

我擔心自己年紀大了之后會越來越難看，想通過飲食調(diào)養(yǎng)，什么菜能有效美容呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-06 22:43

平時可以多吃西紅柿，西紅柿中獨特的茄紅素有強大的抗氧化功能，能擊退多余的自由基，幫助皮膚抗衰老。當茄紅素與檸檬酸共同作用時還能幫你瘦身，因為檸檬酸能促進脂肪燃燒，茄紅素則能抑制脂肪細胞增多。

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