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苦瓜減肥的原理是什么
病情描述:
夏季我喜歡吃苦瓜，聽說苦瓜吃了可以清涼，還能減肥，那它的減肥原理是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-08 19:59
    夏季喜歡吃苦瓜的人特別多，苦瓜能降低膽固醇和甘油三酯，而且營養(yǎng)豐富，其維生素C含量居瓜類蔬菜之首。而且它的糖分和脂肪含量非常低，適合減肥人士食用。榨汁是讓苦瓜的減肥和營養(yǎng)物質(zhì)最有效吸收的方法。苦瓜榨汁后，最好是將汁和渣一起吃掉，效果才更顯著。
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