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經(jīng)期適合多吃什么食物
病情描述:
每到來大姨媽的時候，我的身體就會變得虛弱，那我可以在經(jīng)期多吃什么食物調(diào)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 20:54
    經(jīng)期一定要注意飲食調(diào)理，建議多吃一些維生素B含量高的食物，這樣可以攝取足夠的蛋白質(zhì)?？梢远喑匀忸?、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物。補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)等。這樣既能吃出好身材，又有利于身體健康。
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