吃什么能快速燃燒脂肪呢？

女，35歲 2018-09-05 21:26

病情描述:

身材太胖了，所以我現(xiàn)在急需要燃燒脂肪瘦身，吃什么效果好呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:39

想要燃燒脂肪瘦身，可以吃燕麥片和純牛奶，這兩種都是富含鈣質(zhì)、纖維素和蛋白質(zhì)，增加飽腹感。建議燕麥片不要選擇袋裝的，一定要用純制造的燕麥片，不添加任何的糖分和輔助物，用開(kāi)水泡開(kāi)飲用，純牛奶不要增加糖分，要不然你的減肥計(jì)劃會(huì)輕易泡湯了。

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