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減肥期間適合吃什么主食呢？
病情描述:
我減肥的時候不喜歡吃米飯這類的主食，什么樣的主食最適合減肥的時候吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-12 19:52
    全麥食品是很適合減肥的時候吃的，食用燕麥或者糙米等天然未加工過的食物，會比選擇加工類食品多燃燒兩倍的熱量。建議早上的時候吃全麥面包。
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