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補氣效果最好的食物有哪些
病情描述:
我有一些氣虛,但是不是很嚴重,所以醫(yī)生建議采用食補的方法,那么補氣效果最好的食物有哪些呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 20:12
    1、山藥“天氣通于肺,地氣納于腎。”可見山藥補益肺腎之氣?!侗静菥V目》里評價山藥說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎”。特別適合那些氣虛者食用。
    2、紅薯《本草綱目拾遺》認為,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效。
    3、土豆又被稱為“地下蘋果”,還被稱為“十全十美”的食物??纱笱a脾胃之氣尤其是脾胃氣虛。
    4、香菇對于氣血兩虧有補氣祛濕的功效,《本草求真》稱:“香菇,食中佳品……能益胃助食”。
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