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冬天的早餐吃什么能幫助減肥
病情描述:
我想早餐吃的有營養(yǎng)，還能減肥，這樣的早餐應該怎么搭配呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-06 21:07
    健康營養(yǎng)的減肥早餐，可以讓自己上午活力十足。比如：
    1.豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個。
    2.紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡蘿卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗1把。
    3.醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭。
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