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哺乳期最好不要飲用碳酸飲料，因為碳酸飲料中除了糖以外幾乎不含有任何營養(yǎng)成分，主要是二氧化碳、檸檬酸、咖啡因及各種香料、色素等，過多飲用碳酸飲料，即使是正常人，對其健康的損害也是較大的，因為碳酸飲料中含有的磷在人體中會產(chǎn)生磷酸鹽，這種物質(zhì)會營養(yǎng)人體吸收鈣質(zhì)從而導(dǎo)致骨折和患有骨質(zhì)疏松的概率增大，而孕婦與新生兒是需要大量鈣的。