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每天喝多少奶合適
病情描述:
我們?nèi)依闲∶刻煸绮投紩?huì)喝牛奶，但是我對(duì)這個(gè)牛奶量掌握的不太好，究竟每天喝多少合適呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-06 20:02
    不同人群奶量需求量也不一樣，對(duì)普通成年人而言，推薦每天喝奶300克是比較合理的，有血脂異常或肥胖人士建議選用低脂或脫脂奶類。如果是兒童、青少年、孕婦、乳母、老年人、骨質(zhì)疏松患者或高風(fēng)險(xiǎn)者等應(yīng)喝更多的奶類，如每天500克或更多。
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