減肥怎么防止反彈呢？

女，35歲 2018-09-11 18:56

病情描述:

現(xiàn)在減肥是我的主要生活目標(biāo)，但總是減了又反彈，如何防止反彈呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-11 19:26

柚子對于防止減肥反彈是有很大幫助的，材料：柚子半個、水適量(根據(jù)自己的飲用量自定)、糖1小勺。方法：把柚子分成小塊，放入鍋內(nèi)，加入水大火燒開。轉(zhuǎn)入小火，熬30-60分鐘加入糖即可。此方法適合月經(jīng)期減肥的MM，可預(yù)防減肥反彈，對防治感冒也有效。

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