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柚子對于防止減肥反彈是有很大幫助的，材料：柚子半個(gè)、水適量(根據(jù)自己的飲用量自定)、糖1小勺。方法：把柚子分成小塊，放入鍋內(nèi)，加入水大火燒開。轉(zhuǎn)入小火，熬30-60分鐘加入糖即可。此方法適合月經(jīng)期減肥的MM，可預(yù)防減肥反彈，對防治感冒也有效。