減肥早餐應(yīng)該吃什么呢？

女，36歲 2018-09-11 20:29

病情描述:

體重一直在飆升，再不減肥就不能看了，減肥期間早上吃什么好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 20:53

減肥期間控制飲食很有必要，為了我們的好身材，以后吃自助餐前最好喝杯麥片哈。我們可以嘗試在每一餐中增加纖維的食用量，差不多每餐14克就足夠了。

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