喝豆?jié){能夠強(qiáng)健身體嗎

女，35歲 2018-09-03 19:30

病情描述:

因?yàn)槲冶容^愛喝豆?jié){，所以買了一個(gè)家用的豆?jié){機(jī)，每天早上我都會(huì)喝，喝豆?jié){能夠強(qiáng)健身體嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 19:52

豆?jié){是一種老幼皆宜的營養(yǎng)保健食品，而且豆?jié){也是一種物美價(jià)廉的營養(yǎng)食品，豆?jié){還能強(qiáng)身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。

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