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減肥期間吃什么食物最好呢？
病情描述:
我現(xiàn)在開始認(rèn)真減肥了，在減肥期間吃什么食物是最好的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-05 21:02
    在減肥期間當(dāng)然要吃熱量低的食物，選擇營(yíng)養(yǎng)含量高的低卡蔬菜。菠菜、花椰菜、茄子等綠色蔬菜和番茄、黃瓜、青椒等瓜果類蔬菜所含營(yíng)養(yǎng)素各有不同，兩種蔬菜要均衡攝入。
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