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繽紛水果沙拉怎樣做？
病情描述:
前幾天我去水果店買了很多水果，想把所有的水果混合一起做成沙拉吃，那要怎樣做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:32
    繽紛水果沙拉能補(bǔ)充各種人體所需的維生素，也可以讓身體更有能量，做法：把檸檬去皮，放入榨汁機(jī)中，加入香草葉打碎，再過濾取渣備用。把蘋果和香梨去皮洗干凈，切丁，放入碗里，倒入香草檸檬汁拌勻備用。把西瓜皮去掉外面的薄片，然后切丁，把圣女果洗干凈切丁。把圣女果、西瓜皮和臍橙放入拌好的蘋果里，再放入沙拉醬和酸奶拌勻即可。功效：這款繽紛水果沙拉可以有效降低膽固醇，消除脂肪，達(dá)到理想的減肥效果。
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