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吃蘆筍能清理腸道垃圾嗎
病情描述:
我腸道垃圾多，清理不干凈，經(jīng)常便秘，我想知道吃點(diǎn)蘆筍能不能清理垃圾？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 21:45
    蘆筍是高營養(yǎng)食物，多吃有補(bǔ)充維生素作用，蘆筍是我們體內(nèi)垃圾清道夫。萵苣屬于粗纖維類蔬菜，其性涼，味甘、苦，入胃、小腸二經(jīng)，且含熱量很低，有利于減肥。最適合清蒸，以便保留其中的維生素A、B、C和葉酸。
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