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減肥期間用雀巢谷物當早餐好嗎
病情描述:
我在網(wǎng)上買了些雀巢營養(yǎng)谷物，想當減肥早餐吃的，吃這個會瘦嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-05 21:57
    雀巢營養(yǎng)谷物的熱量很低，適合減肥食用。準備材料：雀巢營養(yǎng)谷物適量、香蕉半根、獼猴桃1個、腰果、開心果、花生、核桃各少許、脫脂牛奶1盒。做法：
    1、準備一些香蕉、獼猴桃、花生、腰果、開心果備用。
    2、在切好的香蕉片上滴幾滴檸檬汁，這樣能防止它變色。
    3、取出一個小碗，放入適量的雀巢營養(yǎng)谷物早餐，再放入之前準備好的水果和干果，倒入低脂酸奶，攪拌一分鐘即可。
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