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紅小豆有減肥作用嗎
病情描述:
之前一直吃的很多,現(xiàn)在都有小肚腩了,聽說吃紅小豆可以減肥,是真的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-08 21:49
    紅小豆有祛濕消腫的功效,因此可以減肥,制作時可以將紅小豆挑去雜質(zhì)后放在無水無油的平底鍋內(nèi)用最小的火翻炒,約15分鐘后,有豆香味道飄出來并且顏色變暗后熄火即可,稍微冷卻后放入粉碎機內(nèi)打碎成紅豆粉,一次取1~2匙,用熱水沖泡即可(不要加糖,里面的顆粒也一并吃掉哦)。
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