芹菜是適合減肥的人吃的嗎？

女，41歲 2018-09-05 19:50

病情描述:

我因?yàn)闇p肥一直在控制飲食，芹菜是適合減肥的人吃的食物嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-09-05 20:22

芹菜很適合減肥的人吃。芹菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，芹菜是效果很好的高纖維負(fù)卡減肥食品，消化芹菜所需要的熱量比芹菜本身所帶來的熱量還要多，而且豐富的纖維素還可以幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身。

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