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權(quán)威問(wèn)答

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每天喝多少牛奶對(duì)身體好?
病情描述:
老公說(shuō)平常的時(shí)候不讓我大量的喝牛奶,怕對(duì)身體不好,每天喝多少牛奶對(duì)身體好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-10 21:37
    每天喝牛奶不能喝太多早晚喝一次就可以,每天大約在250毫升左右就行,如果長(zhǎng)期并且大量的喝牛奶,還有可能會(huì)影響身體的健康,還含有5%乳糖,在體內(nèi)乳酶分解成半乳糖,過(guò)多的半乳糖沉積在晶體中,使蛋白發(fā)生變性,引起白內(nèi)障。專家建議,每天喝250毫升牛奶最合適。
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