怎么減肥更有效果呢？

女，42歲 2018-09-05 19:37

病情描述:

已經(jīng)胖的不能看了，特別想減肥，如何減肥效果更好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-05 20:23

要想減肥，必須控制飲食。剛開始的一、二天可以加吃點水果或生菜沙拉或是燙青菜，但前提之下是不能吃太甜的水果。除了睡前三~四個小時前不能喝以外，其余時間用無糖豆?jié){和蜂蜜水渡過一天。

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