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秋刀魚與蘿卜或臭橙搭配著吃，營養(yǎng)才更均衡。秋刀魚除了含有豐富的維他命B群和D之外，也含有DHA和EPA等讓血液流動順暢的脂肪酸。但由于秋刀魚維他命C含量較少，所以用蘿卜、檸檬或臭橙等一起搭配食用的話，就可以均衡營養(yǎng)了。