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吃油對(duì)身體健康一般是有好處的，油對(duì)人類來(lái)說(shuō)是重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，不要全部舍棄。建議可以適度地?cái)z取不易發(fā)胖又對(duì)身體好的橄欖油進(jìn)行減重，而且橄欖油還有保持年輕的抗老效果。各位都知道身體老化現(xiàn)象的原因之一，就是體內(nèi)產(chǎn)生毒性很強(qiáng)的活性氧，損害細(xì)胞或基因，讓身體老化。女性朋友在意的黑斑、皺紋，也是活性氧造成的現(xiàn)象。