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不吃早餐對(duì)身體傷害很大嗎？
病情描述:
我因?yàn)楣ぷ鞯脑驔](méi)有時(shí)間吃早餐，不吃早餐對(duì)身體的傷害很大嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 20:13
    不吃早餐對(duì)身體的傷害很大，早晨時(shí)間匆忙，很多人早餐多是“對(duì)付”。事實(shí)上，早餐應(yīng)像正餐一樣吃。專家指出，早餐應(yīng)提供一天能量的40％，午餐提供一天能量的40％，晚餐提供一天能量的20％。按照最次的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，早餐最少也要占到一天能量的20％，其余兩餐各占一天能量的40％。
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