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吃蘑菇對減肥是有好處的。蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對于便秘有很好的緩解作用。只要你把體內(nèi)堆積廢物排出，想不瘦都難啊。