為什么提倡吃橄欖油

女，43歲 2018-09-03 18:26

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都提倡吃橄欖油，為什么提倡吃橄欖油呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-09-03 19:24

橄欖油具有調(diào)節(jié)血脂、美容、增強骨密度等作用，可以為身體補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，而且橄欖油富含抗氧化物質(zhì)，可以消除活性氧。把食用油換成橄欖油，每日食用15g-20g，能夠改善便秘的癥狀，讓腸道更加順暢。因此，現(xiàn)在提倡吃橄欖油。

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