牛排吃了對(duì)頭發(fā)好嗎？

女，45歲 2018-09-03 18:18

病情描述:

我愛吃牛排，聽說(shuō)牛排吃了對(duì)頭發(fā)有好處，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-09-03 19:07

牛排食用后確實(shí)對(duì)頭發(fā)有好處，而牛排有養(yǎng)發(fā)固發(fā)的功效，牛排含有豐厚的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其間鋅能夠讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的效果。頭發(fā)的大部分養(yǎng)分來(lái)歷于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

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