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減肥時是完全可以吃豬肉的，不會造成反彈，反而有助于營養(yǎng)的全面補充，因此要愛上吃豬肉，特別是加入了大量蔬菜的豬肉湯，用豬肉代替牛肉的俄式炒牛肉。先把西紅柿和洋蔥炒一下以后再加入大量的肉湯，然后放入事先超好已經(jīng)去除了一部分油脂的豬肉，再一起煮一會，最后調(diào)入鮮奶油和顆粒濃湯寶就ok了。