減肥期間午餐吃什么好呢？

女，49歲 2018-09-04 20:06

病情描述:

我最近一直在減肥，減肥期間的午餐適合吃什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 21:05

減肥的人要注重午餐的質(zhì)量。午餐是一天中最重要的進(jìn)食時間，一定要吃好，此時要攝取食物的熱量要比早餐和晚餐多，所以此時的減肥食譜需要選擇熱量和脂肪含量都比較低的雞肉作為葷菜首選，然后再搭配上秘制的飲品黑糖綠豆茯苓飲。

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