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老年人吃什么海鮮比較好?
女,66歲
2018-09-05 18:41
病情描述:
我媽媽還是喜歡吃海鮮這類的食物,但是他現(xiàn)在年紀又很大了,老年人選擇什么樣的海鮮吃會比較好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-05 19:17
可以選擇多吃點蝦。蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止
動脈硬化
,同時還能擴張
冠狀動脈
,有利于預(yù)防高血壓及
心肌梗死
。