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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上睡覺之前可以喝白茶嗎？
病情描述:
每天睡覺之前的時(shí)候，我都會看見老婆喝一些茶然后再睡覺，晚上睡覺之前可以喝白茶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 21:57
    在晚上睡覺之前盡量不要喝白茶，因?yàn)椴杷苡锌赡軙鹑顺霈F(xiàn)興奮的狀態(tài)，在睡覺之前喝白茶就有可能會影響睡眠，同時(shí)也可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量的下降，睡覺前兩個小時(shí)最好不要喝茶，這是因?yàn)楹炔钑?dǎo)致神經(jīng)興奮起來，令睡眠質(zhì)量下降，甚至還有可能失眠。
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