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如何保護腰部能預(yù)防腰椎狹窄？
病情描述:
聽說老年人比較容易得腰椎狹窄，所以想提前預(yù)防一下，如何保護腰部能預(yù)防腰椎狹窄？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2018-09-05 19:25
    由于人體的脊柱會出現(xiàn)退行性病變，并且腰椎負擔人體的大部分重量，所以很容易會患上一些腰椎疾病，部分老年人會患有腰椎管狹窄疾病，腰椎管狹窄疾病的患者在日常的時候，睡床要軟硬適中；避免腰部受到風、寒侵襲；避免腰部長時間處于一種姿勢。
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怎么區(qū)分脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病
脊髓型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病之間有很大的不同，兩者的癥狀表現(xiàn)、體征以及治療方法都是不同的，在發(fā)生頸椎病之后，應(yīng)明確疾病的具體類型，再進行針對性治療，才可以使疾病得到有效改善。
早晨起來手漲怎么回事
早晨起來手部發(fā)脹，一方面可能是是由于神經(jīng)根性頸椎病壓迫到局部神經(jīng)引起的不適癥狀，另一方面則有可能是腕管綜合征以及肘管綜合征引起的突出癥狀。此外，也不排除是由于血管閉塞性脈管炎、上肢動脈閉塞等心血管疾病發(fā)作所致。
腰椎滑脫癥的預(yù)防方法
想要預(yù)防腰椎滑脫癥的發(fā)生，首先要加強腰部肌肉的功能鍛煉，同時減少腰部過度的負重，避免做過度旋轉(zhuǎn)或者是蹲起等相關(guān)活動，減少腰椎小關(guān)節(jié)損傷或者是退變，可避免疾病的發(fā)生。另外，還要注意控制體重，特別是腹部堆積的脂肪過多，這樣會增加腰椎負擔以及勞損。
腰椎滑脫術(shù)后康復(fù)期要多久
腰椎滑脫術(shù)后的康復(fù)期和多方面的因素有關(guān)系，如果說是一般的患者，手術(shù)之后3~4個月就能夠康復(fù)，正常的生活和工作是沒有什么問題的。但如果說患者存在著合并癥，比如骨質(zhì)疏松或者是代謝性疾病，術(shù)后康復(fù)期就會延長，至少是半年以上。
腰椎滑脫病人的飲食禁忌
腰椎滑脫癥作為骨科常見的腰椎疾病，也是一樣沒有明顯的飲食禁忌。從中醫(yī)的角度，在臨床上找到?？频墓莻漆t(yī)生，如果要保守治療，期間要進行辯證。對于血瘀氣滯型的、風寒濕邪阻滯型和肝腎虧虛型的，有不同的飲食的注意要點。總的來講要避免油膩辛辣的食物，損傷陽氣，助長寒濕在體內(nèi)的留邪時間，同時要減少大量的飲酒，對肝腎的損耗，起到促進疾病恢復(fù)和飲食調(diào)理的目的。