五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物是比較多的，氣血不足的患者，在日常的時(shí)候應(yīng)該慢慢調(diào)理，吃一些動(dòng)物的肝臟，黑木耳，黑芝麻以及雞蛋黃，都有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效，日常飲食應(yīng)多吃些富含“造血原料”的鐵、蛋白質(zhì)等食物，如動(dòng)物肝臟，血，牛肉，魚蝦，蛋黃、黑木耳、黑芝麻等，還可以用黃芪、黨參、枸杞、紅棗，配以排骨、烏雞等燉補(bǔ)血湯。