經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)嗎？

女，45歲 2018-09-09 19:29

病情描述:

馬上就要進(jìn)入冬天了，以前每年冬天我都會(huì)感冒，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)避免感冒嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 20:17

體質(zhì)虛弱的人在冬天的時(shí)候很容易出現(xiàn)感冒以及流感，所以快進(jìn)入冬天的時(shí)候應(yīng)該鍛煉身體，只有適當(dāng)?shù)腻憻挷趴梢允股眢w的免疫力增加，這樣才能夠避免感冒，增強(qiáng)體質(zhì)的方法很多，如堅(jiān)持有規(guī)律的合適運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳等，能提高機(jī)體預(yù)防疾病的能力和對寒冷的適應(yīng)能力。

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