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很多水果、蔬菜都沒有維生素D嗎
病情描述:
我經(jīng)常出現(xiàn)感冒的癥狀，還有輕度的抑郁癥，醫(yī)生讓我補(bǔ)充維生素D，很多水果、蔬菜都沒有維生素D嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-03 22:19
    是的，大部分水果、蔬菜都沒有維生素D。當(dāng)身體維生素D缺乏的時(shí)候，補(bǔ)充維生素D對(duì)身體是非常必要的。如果想要補(bǔ)充身體的維生素D可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠⒐?，蘑菇里面就含有維生素D，此外，其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D，蘑菇是個(gè)例外。
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