孩子可以經(jīng)常吃山核桃嗎？

男，4歲 2018-09-01 14:08

病情描述:

我家孩子特別喜歡吃山核桃，但是我害怕對身體不好，孩子可以經(jīng)常吃山核桃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張曉蕊副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-01 14:19

因為山核桃的營養(yǎng)成分比較豐富，還有補腦的作用，所以孩子是可以經(jīng)常吃山核桃的，山核桃很營養(yǎng)，可以當零食來吃。它富含α-亞麻酸，在人體中能轉(zhuǎn)化成為DHA，對大腦有好處，特別是孩子建議常吃。

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